Alena_Chernysh- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

❤

58,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

825 ккал

Жир: 23,53г | Белк: 70,63г | Углев: 85,40г. Завтрак: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%. Обед: Щедрые Хлебец Гречневый, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: Frutta Vit Яблочные Чипсы с Корицей, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Перекус/Другое: Гречка Отварная, Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса