LivyaRodrigues02- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя LivyaRodrigues02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

98,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

740 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 61,76г | Углев: 50,80г. Завтрак: Laranja Pêra. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado. Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Iogurte Natural (Magro), Maçã. подробнее ...

3541 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LivyaRodrigues02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LivyaRodrigues02- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

LivyaRodrigues02-Изменение Веса