kuo19750926- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

1451 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 115,23г | Углев: 129,31г. Завтрак: 安佳較低脂乳酪, 義美古早傳統無糖豆奶, 全聯全麥吐司, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Обед: 豬肉丸, 油飯, 水煮蛋, 蒸南瓜. Ужин: 蛤蜊/蜆, 魚湯, 鱸魚, 鯇魚, 炒雞蛋（整個）, 清炒油麥菜, 炒花菜, 蒸南瓜. Перекус/Другое: 小番茄（葡萄形狀）. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса