yanchik1311- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

94,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

1255 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 88,16г | Углев: 100,24г. Завтрак: Бургер Кинг Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром , Бургер Кинг Капучино. Обед: Фуджи Яблоко . Ужин: Холодец, Хек, Energy Pro Протеин для Женщин Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Велотренажёр - 10 минуты, Кардио - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Массаж - 15 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса