Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 43,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1370 ккал
|
Жир: 69,03г | Белк: 48,48г | Углев: 142,06г.
Завтрак: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Обед: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Pineapple. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Onions, Bell Peppers, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Tomato Sauce, Kroger Flour Tortillas (45g). Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, DiGiorno Crispy Pan Pizza - Pepperoni, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee. подробнее ...
|
|
2382 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Спать - 8 часа и 18 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
