srossca- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back in the Grind (Gym) helped burn a few Cals & reduce the weight.

Time for the KC Chiefs WIN!!

76,6 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

2486 ккал

Жир: 105,93г | Белк: 178,78г | Углев: 210,51г. Завтрак: Chiquita Mini Banana, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Обед: Kraft Wheat Thins Original, Chicken Breast, Minestrone Soup (Home Recipe). Ужин: Cucumber (with Peel) , East-West Sweet Ginger Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Kirkland Signature Mixed Nuts, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 27 минуты, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса