lekkerbezig65- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя lekkerbezig65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

1240 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 65,79г | Углев: 121,69г. Завтрак: Koffie, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Обед: Koffie, Chocolade Croissant. Ужин: Hollandse Biefstuk (0,3 cm Vet), Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Перекус/Другое: Wieckse Radler 0,0%. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lekkerbezig65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lekkerbezig65- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

lekkerbezig65-Изменение Веса