catiucha- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя catiucha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

84,6 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

1177 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 131,22г | Углев: 57,46г. Завтрак: Café. Обед: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Cenouras, Brócolis. Ужин: Maionese, Arisco Catchup Tradicional, Queijo Mozzarella, Sadia Filezinho de Frango. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catiucha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catiucha- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

catiucha-Изменение Веса