Debbie Cousins- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

85,7 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

1586 ккал

Жир: 124,24г | Белк: 63,93г | Углев: 52,38г. Завтрак: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Обед: DAK Premium Ham, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Sunflower Kernels, Pearls Small Black Olives, Avocados, Tomatoes, Fresh Selections Leafy Romaine. Ужин: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Atkins Frozen Orange Chicken. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version). подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 45 минуты, Чтение - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Уборка - 45 минуты, Спать - 10 часа, Учеба - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Вождение - 50 минуты, Батут - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса