AlvarOrtega- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя AlvarOrtega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

2372 ккал

Жир: 90,92г | Белк: 224,34г | Углев: 180,76г. Завтрак: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Mercadona Piña Natural Pelada, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Обед: Hacendado Salteado de Verduras, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Ужин: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Cebollas, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Перекус/Другое: Nueces, Clementinas, Carrefour Salmón al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: HIIT - 8 минуты, carrera continua - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlvarOrtega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlvarOrtega- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

AlvarOrtega-Изменение Веса