Ewerton Lima- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 17 horas em jejum. BF: 19.7%, M: 39.9%

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

1667 ккал

Жир: 35,80г | Белк: 227,63г | Углев: 104,94г. Завтрак: Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Água, Growth Supplements Creatina, Canela. Обед: Beterrabas, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Castelo Vinagre de Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pratigel Brócolis Congelado. Ужин: Repolho Verde, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса