denisns- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

94,2 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

2693 ккал

Жир: 121,62г | Белк: 118,93г | Углев: 253,89г. Завтрак: Кекс с Вареньем, Сахар, Батон Нарезной, Останкино Колбаса Вареная Филейная. Обед: Пиканта Кабачковая Икра, Кекс с Вареньем, Молком Молоко 2,5%, Проспект Хлеб с Отрубями на Закваске, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Хурма. Ужин: Семга Слабосоленая, Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Конфета, Сливочно Сырная Паста, Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, От Палыча Торт Наполеон. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Мандарины, Грецкие Орехи, Яблоко. подробнее ...

3309 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Катание на лыжах - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса