milana0808- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя milana0808 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

1386 ккал

Жир: 64,09г | Белк: 58,27г | Углев: 78,67г. Завтрак: Grow Food Яичный Скрэмбл, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Сосиска, Белый Хлеб. Обед: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Smake Салат Овощной. Ужин: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Капуста, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Сибирская Клетчатка Супер Черника, Кефир 2,5%. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milana0808-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milana0808- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

milana0808-Изменение Веса