Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 21,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 59,55г | Белк: 82,36г | Углев: 143,36г.
Завтрак: Кофе с молоком, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Гречка Отварная. Обед: Перекресток Грейпфрут Красный, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Говядина Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Домик в деревне Сметана 20%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Борщ домашний, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, SK Тунец на Обед по-Итальянски. Ужин: Кофе с лимоном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад 97,7%, Рот Фронт Карамель Тирамису, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Яблоки Айдаред, Простоквашино Творог 2%, Лента Яблоки Айдаред, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Кофе с лимоном. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЕленаХороших-Изменение Веса
|
