Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
18 май 08
meonadiet- Журнал, 18 май 08
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Oh Yuk, major gain this week. I exercised everyday. I've been mixing it up. I feel fit. It is a long weekend and beautiful weather. Friday I ate badly and Saturday I had a few drinks at a back yard dinner. Sometimes I really don't get it. I was far from perfect but I've had worse weeks and not gained like this. Way more comes into play besides just food and exercise. Still trying to figure it out.
Goal for week 1)Continue exericise 2)Really watch and be anal with what I put in my mouth. Start with my evening snacks & a party I must attend next weekend at a bar.
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 мая 2008:
1615 ккал
Жир: 60,37г | Белк: 52,04г | Углев: 145,27г.
Завтрак:
oatmeal, Flax Seed Milled.
Обед:
Bacon, Egg and Cheese Breakfast Sandwich.
Ужин:
Balsamic Light Salad Dressing, tomato, lettuce, plantain, goat, beans and rice.
Перекус/Другое:
beer, wine, cheese cake, mango.
подробнее ...
2403 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю