Rusca- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Faz 10 anos que passei por esse peso e nunca mais o vi! agora só faltam mais 3,2 quilinhos para chegar no peso que estava no dia do meu casamento.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

1672 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 56,68г | Углев: 255,58г. Завтрак: Café com Açúcar, Club Social Integral, Sadia Mussarela. Обед: Antarctica Água Tônica Zero, Hot Roll, Sushi de Salmão. Ужин: Pão de Forma, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Cerveja Adocicada, Quatá Queijo Provolone, Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Cenouras. Перекус/Другое: Melão, Yoki Pipoca Natural com Sal, Red Bull Energético. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Uau! Parabéns!!!!

11 янв 19 написано членом: menos_22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса