Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 65,44г | Белк: 99,89г | Углев: 148,61г.
Завтрак: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Tomat Merah, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Onde Onde. Обед: Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pare, Tempe, Tahu, Nasi Merah, Jeruk. Ужин: Cookies & Cream, Matcha Flavour, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos. Перекус/Другое: Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah, Chiki Balls Rasa Keju, Ubi Jalar (Manis). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
|
