carlaf_simoes- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя carlaf_simoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1170 ккал

Жир: 41,25г | Белк: 63,90г | Углев: 140,15г. Завтрак: Essential Nutrition Whey Protein, Suco Detox, Pão de Batata Doce. Обед: Suco de Acerola, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Batata. Ужин: Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: corrida - 47 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Дорожка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlaf_simoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlaf_simoes- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

carlaf_simoes-Изменение Веса