letiziatt- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя letiziatt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1390 ккал

Жир: 61,82г | Белк: 102,06г | Углев: 103,78г. Завтрак: Ovo Cozido, Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica. Обед: Legumes Grelhados, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Danubio Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca, Melancia. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Фитнес - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

letiziatt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

letiziatt- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

letiziatt-Изменение Веса