Brent917- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

100,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1925 ккал

Жир: 72,14г | Белк: 229,46г | Углев: 85,47г. Завтрак: Fairlife 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Обед: Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Islands Restaurants North Shore Tacos Limited. Ужин: Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli, Giant Food Large Raw Shrimp, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk, Aminorip Energy to Go. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: Noon CrossFit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса