fat.3458- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1016 ккал

Жир: 51,91г | Белк: 77,81г | Углев: 63,64г. Завтрак: Sirke, Limon Suyu, Sarımsak, Avokado, İçim Kefir. Обед: Yeşil Biber, Turp, Siyah Zeytin, Havuç, Maydanoz, Beyaz Peynir, Kuru Patlıcan Dolması, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Kemik Suyu, Fırında Patates, Hindi Eti. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса