xtremekampfwurst- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя xtremekampfwurst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

145,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 50,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

2029 ккал

Жир: 55,01г | Белк: 59,25г | Углев: 163,07г. Завтрак: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Babybel Mini Babybel, Kartoffelbrot. Обед: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Maggi Sauce zu Braten. Ужин: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Roggen Knäckebrot. Перекус/Другое: Dornfelder, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Heineken Bier, Heineken 0.0. подробнее ...

4691 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xtremekampfwurst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xtremekampfwurst- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

xtremekampfwurst-Изменение Веса