LTHOMP56- Журнал, 11 янв 19

Not a good weigh in but I know I didn't drink enough water this week so I guess. 4 gain isn't too bad. I'm going to try for a lot more and see if it helps next week's weigh in.

45,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1999 ккал

Жир: 87,84г | Белк: 52,38г | Углев: 254,03г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Taco Salad. Перекус/Другое: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...