Tefa05- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1209 ккал

Жир: 27,56г | Белк: 55,43г | Углев: 187,53г. Завтрак: Surlat Leche Semidescremada, Quaker Avena Tradicional (30g), Huevo Frito. Обед: Caramelos Duros, Alpina Bon Yurt, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. Ужин: Queso Mozzarella, Arepa Asada, Agua de Panela. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса