bcbickford- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1774 ккал

Жир: 131,43г | Белк: 99,82г | Углев: 47,24г. Завтрак: Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Butter, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea. Обед: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Green Peas, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, McAlister's Deli Low Calorie Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Kroger Salted Sunflower Kernels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса