Debbie Cousins- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Notice that I haven't been recording new weights? That's because the scale hasn't moved. "Are you upset about that?" you ask. NOPE. I know it WILL go down. Usually, when I'm eating junk food all day, I have one or two regular BM's daily. With eating MUCH less food and increasing the fiber, I have only been going once every day or two. When I finally get my colon cleaned out, it will reflect my TRUE weight loss!

85,7 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1832 ккал

Жир: 153,43г | Белк: 66,59г | Углев: 64,12г. Завтрак: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. Обед: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Atkins Frozen Orange Chicken. Ужин: Avocados. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Pecans, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. подробнее ...

3380 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час, Ремонт - 15 минуты, Уборка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Учеба - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Even if the scale doesn’t go down you need to make sure your measurements are going down. Yes your waist can get smaller while the scale stays the same

11 янв 19 написано членом: Harmless2

I wanted to measure before I started this week's Daily Accountability 2019-#1 challenge, but never found my measuring tape. Need to get looking for that before the NEW #2 challenge begins on Monday! Thanks for the reminder, @Harmless2

11 янв 19 написано членом: Debbie Cousins

It will move!!!!

11 янв 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса