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Obrigada família DS e FatSecret💗 100% apoiadores💗 E principalmente à Deus por dar a vida, a clareza para 💪querer💪 enxergar a beleza da vida, respirar a pureza, ignorar o que faz mal (mesmo quando corrói por dentro😔)💗
Depois de uma semana consumindo um pouco mais de calorias que o normal..😨😶😂 e JI descontrolado😶😅 Esse foi o resultado -1,1💕🍀🙏 Felicidade não cabe no peito💓
Um ótimo dia à todos!!💕E excelente fim de semana💕
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52 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1712 ккал
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Жир: 84,81г | Белк: 111,55г | Углев: 175,46г.
Завтрак: Vigor Grego Protein. Обед: Molho de Soja (Shoyu), Molho Teriyaki, Roll Haru Steel, Koni Store Roll Hot Filadélfia Steel, Koni Store Hot Kube, Koni Store Cream Cheese Koni, Koni Store Sunomono. Ужин: Shot Probiotico Framboesa e Hibisco, Shot Probiotico Framboesa e Hibisco, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Monte Celeste Queijo Minas Frescal Sol de Minas Light, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, da Goma Goma de Mandioca Hidratada Massa Pronta para Tapioca, Pilão Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Canela, Gema de Ovo, Ameixa Seca, Ovo. Перекус/Другое: Vigor Iogurte 3 Grãos. подробнее ...
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1390 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,3 кг за Неделю
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 Комментария
Que legal também tenho o DS!!
11 янв 19 написано членом: Rosangela Fogacio
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OI Rosangela⚘💪 Então estamos juntas lá também💕 me achar me segue que se eu te achar de sigo😉 Em qual você entrou primeiro?
11 янв 19 написано членом: APaul@
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Entrei no DS mas contar calorias pra mim foi melhor do que contar pontos !!
11 янв 19 написано членом: Rosangela Fogacio
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Eu também comecei lá, foi meu primeiro contato com o mundo de dieta.. reeducação alimentar.. etilo de vida de JI também aprendi com a galera lá. Mas senti uma necessidade de contar as calorias também, aprender mais... vim parar aqui, estou adorando💓
11 янв 19 написано членом: APaul@
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