ol-gushhi- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя ol-gushhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

2052 ккал

Жир: 113,76г | Белк: 82,44г | Углев: 177,12г. Завтрак: Сосиски Молочные, Авокадо Авокадо, Батон, Сырник. Обед: Lindt Горький Шоколад 85%, Торт, Камея Финики в Шоколаде, Сырник. Ужин: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Улитка (Яблоко с Корицей), Автосуши Салат с Кальмаром и Курицей , Глобус Свинина Запеченая с Грибами. Перекус/Другое: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Мандарины. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Apple Health - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ol-gushhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ol-gushhi- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

ol-gushhi-Изменение Веса