adelaidemangione- Журнал, 11 янв 19

Buon giorno ragazzi,oggi la pesata dopo le feste e devo dire che sono rimasta a bocca aperta nel vedere di aver perso invece di aver preso peso.Credevo di aver preso un po' dato qualche sgarro o che fossi rimasta ferma ma sicuramente non di aver perso peso! Allora funziona ! !Certo ho cercato di far rientrare gli sgarri nelle calorie giornaliere ma non sempre è riuscito ma ha funzionato e sono felicissima!!😄😁 Grazie anche alle vostre ricette fit e il supporto.😍😘

62,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1351 ккал

Жир: 39,40г | Белк: 64,82г | Углев: 193,73г.   Завтрак: Burro di Arachidi, Pane Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio. Обед: Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Bietola Cotta, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano. Ужин: Arance, Pane Integrale, Tuorlo d'uovo Cotto, Cicoria. Перекус/Другое: Mele, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Miele, Frutto della Passione, Banana, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mandarancio. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...