big-bert- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя big-bert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

106,7 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

4887 ккал

Жир: 182,24г | Белк: 162,15г | Углев: 526,29г. Завтрак: Schinken (Extra mager), Aufbackbrötchen, Rührei, Kaffee. Обед: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Ужин: Barteroder Entensuppe. Перекус/Другое: Olivers Saure Apfelringe, BioBio Bergkäse (20g), Salami, Ja! Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Beck's Bier (500ml), Haribo Colorado, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mars Mars (51g). подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Вождение - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👏🙋‍♀️🌜

11 янв 19 написано членом: calpe2012

Richtige Richtung!

12 янв 19 написано членом: leezah79


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

big-bert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

big-bert- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

big-bert-Изменение Веса