Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 107,22г | Белк: 74,44г | Углев: 130,38г.
Завтрак: Santa Maria Корица Молотая, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Ашан Гранат, Фруктовая Энергия Финик, Фитокод Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Конопли , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bonte Греческий Йогурт, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%. Обед: Lipton Чай, Dr. Oetker Дрожжи, Lipton Чай, Achva Тахини , Kikkoman Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Белая Дача Полезный Кейл , Хортекс Брокколи Смесь, Ашан Цветная Капуста, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Палтус Стейк. Ужин: Lipton Чай, Lipton Чай, Каждый День Тыквенные Семечки, Айдиго Корица Молотая , Lipton Чай, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Гранат, Bonte Греческий Йогурт, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Кабачок, Окское Яичный Белок, Mixbar Изюм, Clever Грецкий Орех, Здоровей Рисовые Шарики, Hahne Овсянка на Воде, Greenfield Чай Черный. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
