Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 81,50г | Белк: 104,30г | Углев: 197,47г.
Завтрак: Фундук, Груша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Emborg Сыр Творожный, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Чудо Зернышко Пшеничная Крупа, Авида Молоко 1,5%. Обед: Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Янтарь Сыр Колбасный, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Увелка Хлопья Рисовые, Нут, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Волжанин Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Emborg Сыр Творожный, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Киндер Шоколад, Авида Молоко 1,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
