kuriza@gril- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

55,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1844 ккал

Жир: 83,10г | Белк: 80,51г | Углев: 196,90г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр Моцарелла, Joya Soya Mandel Kokos, Fit Parad Семена Чиа, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Ужин: Агуша Творог Детский Персик, Батон, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpro Миндальное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса