Anna1987w- Журнал, 11 янв 19

Das Wasser ist raus, die meisten Gifte auch. Kopfschmerzen sind weg, ich kann wieder super schlafen und fühle mich frei im Kopf und voller Energie. Heute mach ich noch weiter, ab morgen beginnt dann die Rückgewöhnung über Suppen und leichte Salate.

90,8 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг.    Еще предстоит сделать: 12,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1531 ккал

Жир: 90,70г | Белк: 71,44г | Углев: 115,56г.   Завтрак: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Akazienhonig, K-Classic Kakaopulver, Myprotein Peanutbutter, Banane. Обед: Gekochter Rosenkohl, Butter, Kokosöl, Putenbrust Fleisch. Ужин: Ingwer, Lidl Hass Avocado, Ananas. Перекус/Другое: Feodora Schokolade. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...