Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2604 ккал
|
Жир: 100,31г | Белк: 143,94г | Углев: 259,07г.
Завтрак: Mandarijn, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink. Обед: Iglo Traditionele Lekkerbekjes, Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges), Mixed Salad Greens, Vita D'or Slasaus Halfvol, Boiled Egg, Oceansea Party Garnalen, AH Grof Volkoren Brood, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Ужин: AH Avocado, Milbona Room Light Creme, Aldi Bouillonblokjes, Flespompoen, Zwagerman Chorizo, Primadonna Extra Olijfolie, Uien. Перекус/Другое: Banaan, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Raw Super Food Kokoschips, AH Krokante Muesli Naturel, AH Basic Rozijnen. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
