Shashlychnik- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя Shashlychnik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

90 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

2672 ккал

Жир: 88,27г | Белк: 225,30г | Углев: 243,52г. Завтрак: Родимая Сторонка Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Now Foods Omega-3. Обед: Компот из Сухофруктов, Плов с Говядиной, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Свитлогорье Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Vici Снежный Краб. Перекус/Другое: Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Nestle Горький Шоколад 70%, Biotech USA Nitro Pure Whey, Веселый Молочник Молоко 2,5%. подробнее ...

596 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shashlychnik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shashlychnik- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

Shashlychnik-Изменение Веса