siempre aprendiendo- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1018 ккал

Жир: 25,21г | Белк: 83,42г | Углев: 108,55г. Завтрак: Nescafé Descafeinado, Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Pechuga de Pollo, Hacendado Pisto de Verduras. Ужин: Pan Blanco, Activia Yogur Natural 0%, Anchoas (Almibarados, en Conserva). подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса