bontehond88- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 45 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

2730 ккал

Жир: 142,69г | Белк: 71,99г | Углев: 277,96г. Обед: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, AH Chiazaad (Strooibus), Smaakt Lijnzaad, Betsie's Geitenyoghurt Moment. Ужин: Mymuesli Surprisemuesli, Pur Natur Bio Yoghurt, AH Biologisch Speltpizza Pompoen Geitenkaas. Перекус/Другое: AH Gemengde Zoete Drop, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Biologisch Kokosolie, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Fin Carré Melk Chocolade, Partout Cheesecake Diepvries, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Nestlé Yes! Reep (Rode Biet + Appel). подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса