TonyFar- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

101,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1545 ккал

Жир: 17,51г | Белк: 108,77г | Углев: 198,60г. Завтрак: Weetabix 2 skiver. Обед: Salat jobb 500g. Ужин: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Pærer 120g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Pærer 120g, Eple Golden 125g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. подробнее ...

3328 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 9 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса