Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nata19avril
Журнал
11 янв 19
nata19avril- Журнал, 11 янв 19
Параметры Пользователя nata19avril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019
89,9 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2019:
792 ккал
Жир: 30,64г | Белк: 37,34г | Углев: 90,75г.
Завтрак:
Кофе с Молоком.
Обед:
Простоквашино Сметана 15%, Драники, Виктория Овощи Жаренные, Кофе с Молоком, Киви, Сырники Домашние, Активия Йогурт.
Ужин:
Сметана, Овощное Рагу.
Перекус/Другое:
Обычные Блины, Кофе с Молоком.
подробнее ...
4885 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Работа - 5 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Стоять - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nata19avril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю