Minminp- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

49,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1379 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 79,20г | Углев: 180,28г. Обед: マヨネーズ, れんこん, 玉ねぎ, 辛子明太子, 卵, サワードウブレッドほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り). Ужин: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, ちらし寿司. Перекус/Другое: セロリ, ハーゲンダッツバニラ (120ml). подробнее ...

1276 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса