Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 45,85г | Белк: 87,78г | Углев: 113,83г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Финик, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Обед: Пятерочка Грейпфрут, Кормилица Маслины без Косточки, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Сельдерей, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Горбуша. Ужин: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Перекресток Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Агрокомплекс Сыр Адыгейский. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MargaritaVlv-Изменение Веса
|
