Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 56,06г | Белк: 76,16г | Углев: 196,96г.
Завтрак: Blueberries , Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Jungle Oats, Vanilla Extract , Cocoa Powder. Обед: Kismet Brown Pita Bread, Woolworths Seedless White Grapes, Peppadew Mild Piquant Peppers , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sea Salt, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Black Pepper , Lettuce. Ужин: Chicken Wing Meat and Skin , Butter , Green Peas (Frozen) , Sea Salt, Olive Oil , Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Jacobs Instant Coffee, Almonds , Pnp Live Well Smooth Peanut Butter , Granny Smith Apples. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
