nnz2010- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

2057 ккал

Жир: 125,08г | Белк: 104,85г | Углев: 128,15г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Обед: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Запеченный Картофель, Греческий Салат, Свекла с Чесноком и Майонезом. Ужин: Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Греческий Салат. Перекус/Другое: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Помидоры Черри. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 17 минуты, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 23 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса