Tany-1404- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя Tany-1404 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

2051 ккал

Жир: 79,42г | Белк: 124,09г | Углев: 208,47г. Завтрак: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Старая Тула Тульский Пряник Купеческий, Молком Молоко 1,5%, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Обед: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Сельдь Соленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Академия-Т Champions High Protein Bar, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Гречка Отварная. Ужин: Сыр Маасдам, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Яблоко Голден. Перекус/Другое: Молком Молоко 1,5%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Epica Йогурт Ананас. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Работа - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tany-1404-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tany-1404- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tany-1404-Изменение Веса