Авентра- Журнал, 11 янв 19

Новогодние застолья принесли +2.4 кг. Ну с учётом того что расслабление я себе дала ещё за неделю до нг. Считаю что нормально, Т. К. 31 числа вес уже был 78кг.
Так что вперёд с новыми силами, ставлю цель до 4 апреля все таки дойти до 75 кг. 😍😍😍

79,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг.    Еще предстоит сделать: 19,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1424 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 109,39г | Углев: 148,80г.   Завтрак: Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Фабрика Качества Говядина Михайловская, Ветчина Индейки, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мистраль Рисовые Хлопья, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Обед: Елизавета Хлебцы Вафельные, Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Ужин: Киндер Сюрприз, Орехи Макадамии, Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Сырники Пп. подробнее ...