NRykova- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя NRykova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

105,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1550 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 152,54г | Углев: 125,55г. Завтрак: Кировский Хлебозавод №5 Баранка Вятская Молочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Чай, Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Обед: Вятушка Молоко 2,7%, Кофе, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Ужин: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Рот Фронт Батончики, Карамель, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вятушка Творог 3%. Перекус/Другое: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NRykova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NRykova- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

NRykova-Изменение Веса