nasteisha44- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя nasteisha44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1563 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 115,72г | Углев: 159,93г. Завтрак: Цикорий, Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Березка Масло Крестьянское, Сырники с Рисовой Мукой, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад . Обед: Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Лук-Порей, Зеленый Листовой Салат, Беллакт Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Савушкин Творог Хуторок 1%. Перекус/Другое: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Мир Кефир 2,6%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Банан. подробнее ...

250 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasteisha44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasteisha44- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

nasteisha44-Изменение Веса