Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1624 ккал
|
Жир: 79,65г | Белк: 75,27г | Углев: 151,06г.
Завтрак: Избенка Масло Сливочное, Утро Родины Молоко 4%, Дикси Кедровый Орех, Спеленок Пюре Тыква, Фруктовая Энергия Финик, Nordic Пшённые Хлопья, Greenfield Чай Черный. Обед: Bonte Греческий Йогурт, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Лента Огурцы Соленые, Dr. Oetker Дрожжи, ВкусВилл Халумис, Achva Тахини , Густав Горчица, Kikkoman Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Шпинат, Перекресток Кабачок, Ашан Батат, Магнит Морковь Свежая, Greenfield Чай Черный. Ужин: Lipton Чай, Lipton Чай, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Белая Дача Полезный Кейл , Окей Перец Красный, Лента Говядина, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Лента Огурцы Соленые, Дикси Фасоль Печёная , Iberica Каперсы, Просто Изюм Светлый, Густав Горчица, Achva Тахини , De Cecco Оливковое Масло, От Мартина Семечки Отборные, Bonte Греческий Йогурт, Ашан Сыр Горгонзола 50%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арбуз. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
