GC8ver6- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率17.5%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.2%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1659

71,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1340 ккал

Жир: 18,52г | Белк: 165,55г | Углев: 132,12г. Обед: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん. Ужин: セブンプレミアム温泉たまご, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса